Vacances sans fumée

Au début de la saison des chandails et de l’hibernation, de nombreuses personnes échapperont au blues de l’hiver en partant en vacances. Mais souvent, quand les gens voyagent, ils se font plaisir parce qu’ils sont dans cet « état d’esprit de vacances ». Cela peut inclure une cigarette ou deux (ou plusieurs) même s’ils ont arrêté de fumer.

Si vous décidez où aller pour votre prochaine aventure, ne considérez pas seulement les attractions ou les mets délicieux. Faites des vacances sans fumée une priorité et planifiez à l’avance pour éviter les erreurs. Cela rendra votre tentative d’abandon beaucoup plus facile et plus facile.

Il y a cinq conseils pour planifier des vacances sans fumée :

Choisir une destination sans fumée

De nombreux endroits dans le monde sont non-fumeurs, ce qui signifie qu’il est interdit de fumer ou d’utiliser du tabac dans les lieux publics fermés ou les lieux de travail comme les bars, les restaurants ou les clubs. Des pays comme l’Irlande, la Norvège, l’Islande, les Bermudes, la Suède et le Bhoutan sont non-fumeurs, ainsi que des villes comme New York, Buenos Aires et Londres. En fait, près de 100 pays ont adopté une loi antitabac à 100 %. Cliquez ici pour une liste de la Fondation américaine pour les droits des non-fumeurs pour les pays et les villes non-fumeurs et non-fumeurs.

Réserver un hôtel ou une croisière sans fumée

De nombreuses chaînes hôtelières (par exemple Marriott, Westin, Comfort Inn) dans certains pays et compagnies de croisières (par exemple Norwegian et Alaskan Cruises) sont devenues non-fumeurs parce qu’elles jouent un rôle majeur dans la satisfaction des clients. Bien qu’il y en ait encore d’autres qui n’ont pas été totalement non-fumeurs à l’intérieur, de plus en plus d’hôtels et de paquebots de croisière offrent des chambres ou des étages sans fumée pour accueillir leurs clients. Cependant, un logement sans fumée à 100 % vous aidera à éviter complètement la fumée secondaire, qui peut se propager par les évents.

Visitez les restaurants, les bars et les attractions sans fumée

Nous savons qu’il y a des endroits incontournables sur votre liste, mais lorsque vous en avez la possibilité, allez dans des endroits qui ne permettent pas de fumer. Si vous n’avez que peu ou pas d’options, asseyez-vous à l’arrière de l’endroit et éloignez-vous des zones fumeurs.

Demander une voiture sans fumée

De nombreuses agences de location ont des voitures où il est interdit de fumer. La location de ces appareils vous aidera à éviter l’exposition à la fumée secondaire et à la fumée tertiaire.

Déclencheurs de tabagisme

Reportez-vous à votre plan de renoncement au tabac et à certaines des stratégies que vous avez trouvées pour faire face aux déclencheurs du tabagisme. Pensez à d’autres déclencheurs qui peuvent survenir pendant vos vacances et décidez s’il existe d’autres stratégies qui pourraient vous être utiles. Par exemple, demandez à votre compagnon de voyage d’agir en tant que copain pour cesser de fumer ou apportez quelque chose pour vous distraire pendant une mauvaise envie de fumer.

La planification de vacances sans fumée peut nécessiter plus de recherche et de temps, mais vous serez reconnaissant de l’avoir fait lorsque vous rentrerez bien reposé, revigoré et toujours non-fumeur.