Techniques
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Comment gérer et réduire le stress
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Tout le monde se sent parfois stressé ; c'est juste un phénomène naturel chez l'homme. Mais la façon dont nous choisissons de gérer le stress diffère d'une ...

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problèmes de santé liés au tabagisme
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Après avoir cessé de fumer, vous réduisez considérablement vos risques de développer des problèmes de santé liés au tabagisme. Au fil du temps, votre risque ...

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Comment l’alcool peut influer sur votre renoncement au tabac
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L'alcool peut être dangereux pour une personne qui a récemment cessé de fumer pour deux raisons principales :"juste une" cigarette. Cette "une" cigarette se ...

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créer des habitudes saines pour cesser de fumer
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Les habitudes peuvent transformer votre vie. Comme discuté dans le best-seller "The Power of Habit" de Charles Duhigg, l'établissement de nouveaux modèles dans ...

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Cessez de fumer pour votre cœur
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Comme le dit la chanson, "Aime celui avec qui tu es." Et celui avec qui vous êtes tout le temps - votre propre cœur - est l'un des organes les plus touchés par ...

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Réfléchissez à votre renoncement au tabac et récompensez-vous.
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Félicitations, toi qui démissionnes le lundi ! Qu'il s'agisse d'une semaine, d'un mois ou d'un an, l'interdiction de fumer est un accomplissement. Alors ...

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D’autres méthodes pour cesser de fumer
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L'un des aspects les plus difficiles de l'abandon du tabac est de trouver la ou les meilleures méthodes pour vous aider à cesser de fumer. Nous avons déjà ...

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Comment fabriquer un étui à cigarettes d’une manière simple et économique
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Les étuis à cigarettes ou étuis à cigarettes sont des boîtes utilisées pour entreposer le tabac de façon ordonnée. Ils peuvent être faits de différents ...

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Fixer une date de réussite pour l’abandon du tabac
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Lorsque vous prendrez la décision d'arrêter de fumer, vous devrez fixer une date à laquelle vous prévoyez cesser de fumer complètement d'ici là. Définir une ...

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Cinq façons d’arrêter les envies de fumer
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Que vous veniez de cesser de fumer ou que vous ayez cessé de fumer pendant quelques mois, vous savez que vous avez envie d'une cigarette. Mais les envies sont ...

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Comment faire de l’artisanat avec des boîtes de cigares
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Avec une boîte de tabac vous pouvez faire de nombreux ornements pour votre maison ou pour garder de petits objets. Pour certains, ces boîtes sont de précieux ...

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Applications pour arrêter de fumer
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Vous faites déjà tout avec votre smartphone, pourquoi ne pas arrêter de fumer avec ! Il y a beaucoup d’applications pour arrêter de fumer qui offrent une ...